सिर्फ 10 दिन पके पपीते खाने से जड़ से खत्म हो जाते है यह 3 रोग
दोस्तों हम सभी ने कई तरह के फलो का सेवन किया है| लेकिन पपीता एक ऐसा फल है| जिसको कई तरह से सेवन किया जाता है| साथ ही इसमें इतने गुण मौजूद है जो किसी भी फल में मौजूद नहीं होते| पका पपीता खाने में बेहद मीठा और स्वादिष्ट लगता है| शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति होगा जिसे पके पपीते खाना पसंद ना हो| आज हम आपको बताएँगे की पके पपीते खाने से कौन से रोग जड़ से खत्म हो जाते है|
कोलेस्ट्रॉल कम करे
पपीता में भरपूर मात्रा में फाइबर, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होता है| जो शरीर में कोलेस्ट्रोल लेवल को कम करने में मदद करता है| साथ ही फाइबर पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है|
वजन कम करे
एक सामान्य अकार के पपीते में 120 कैलरी पायी जाती है| अगर आप अपने शरीर के बढ़ते वजन से परेशान है| तो पके पपीते को अपने डाईट में जरुर शामिल करे|
आँखों की रौशनी बढाए
पके पपीते में भरपूर मात्रा में विटामिन ए और सी मौजूद होता है| जो आँखों की रौशनी को बढाता ही है साथ है बढती उम्र के साथ आने वाली स्किन से जुडी समस्यायों को दूर करता है|
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